Boxe débutant 13 ans +

Description du service

Ce programme vise une clientèle voulant acquérir des aptitudes de combat et augmenter son niveau cardiovasculaire et sa force physique. Des entraînements spécifiques concernant la technique de base et intermédiaire ( apprentissage du jab, direct, crochet et uppercut) sont au programme, le tout combiné à des exercices cardiovasculaires (corde à danser, escalier, entrainement en circuit). Certains mouvements travaillent aussi au niveau musculaire (pompes, redressements assis). Tous les entraînements sont encadrés par des entraîneurs qualifiés. Tous les boxeurs et boxeuses doivent passer par ce cheminement que ce soit pour le récréatif ou pour le compétitif.