Jeunes 8-12 ans - Multi-niveau

Description du service

Ces séances comprennent: ​ Les échauffements et réchauffements Des jeux de pieds pour le déplacement (position du boxeur, déplacement et transfert de poids) La répétition des mouvements de base (position des pieds, répétition des coups technique et des défensives) La boxe imaginaire (boxe devant le miroir face à un adversaire imaginaire) Un travail technique avec partenaire (pratique des techniques et tactiques, pratique des défensives contre chaque coup) Un travail sur le ring avec partenaire entraînement sur le sac de sable et sur le ballon de vitesse Des étirements et relaxation